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おうちで簡単ストレッチ柔軟➀

おうちでできる柔軟 頑張ってやってみてね  

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おうちでダンス💃➀早送りカレンダー

2020千葉地区RG発表会幼ダンス曲 HKT48の『早送りカレンダー』です。 L […]

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30秒リフティングチャレンジ  結果発表!!

   総勢272名の選手・コーチ・OB・保護者が参加してくれました & […]

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30秒リフティングチャレンジ 暫定順位 (※5/7現在)

本日までに約180人の方がチャレンジ動画を送ってくれました! 本当ありがとうござ […]

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30秒リフティングチャレンジ 暫定順位 (※5/4現在)

小学生も中学生も保護者の方もたくさんのチャレンジありがとうございます! 3回目の […]

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30秒リフティングチャレンジ 暫定順位 (※5/2 午前現在)

2回目の暫定順位 発表になります。 各部門別順位は一番下に掲載しています! ラン […]

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30秒 リフティングチャレンジ 暫定順位 (※4/30現在)

沢山チャレンジして頂いてありがとうございます! 各部門別順位は一番下に掲載してい […]

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【会員限定】トレーニング動画⑤

5種類のキック&コントロール https://youtu.be/XYOp […]

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【会員限定】おうちでスポーツ動画②

おうちでできる親子体操  Part2 https://youtu.be/7ZuD […]

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【会員限定】トレーニング動画④

筋膜リリース https://youtu.be/cCgCnrVpHpY 実際に試 […]

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